?

Log in

Этот текст должен был быть третьим, но обдумывая второй, я обнаружил, что он требует лучшего осмысления. А со смертью всё понятно – все живые существа умирают. Рано или поздно. Однако чем дольше живёт человечество, тем больше трагичности придаётся этому рядовому, естественному явлению. Казалось бы, должно быть наоборот! Это древнему человеку невозможно было понять, как так его брат сначала перестал двигаться, затем перестал дышать, затем стал дурно пахнуть и его начинали есть черви?! А у нас разумно было бы жалеть разве что о том, что вот элексир бессмертия уже изобрели, он доступен в продаже, но пока денег на него нет.

Для начала, давайте разделим смерть естественную и гибель. Под естественной смертью будем понимать смерть от старости. Без лишних определений – каждому понятно, что это такое. Если человек прожил около средней продолжительности жизни (в России сейчас 66 лет для мужчин и 77 для женщин); если активность его снижается; если одолевают хронические заболевания – то мы понимаем, что он может умереть в любой момент. Достаточной заботой о старом человеке будет сделать так, чтобы он умер не от боли.

Впрочем, как говорил мой отец, «если в моём возрасте ты проснулся и у тебя ничего не болит, ты думаешь, что умер». Папе было 69, когда его нашли мёртвым у себя дома. По симптомам и обстановке в квартире, он умер утром от внезапной остановки сердца: на плите стоял ковшик с яйцами, лежала газета, а сам он лежал в комнате, на диване. Лицо спокойное, никаких признаков предсмертных мук.

И о чём лично я мог сожалеть, приезжая к папе в гости пару раз в месяц? О том, что он не дожил до моей свадьбы и внуков. О том, что он не видел, как я участвую в гонке на треке (я, собственно, звонил пригласить его). О том, что не успел передать мне свои знания итальянского и французского. Да, я мог бы сожалеть, что не простил его за что-то, но даже это было бы моей проблемой.

Верующий человек вообще не может оплакивать естественную смерть близкого человека! Нужно отдавать себе отчёт, что плачем мы о себе, а не о том, кто перешёл в мир лучший. О жизни после смерти будет ниже, а пока рассмотрим гибель – то есть смерть вследствие мгновенного воздействия определённых факторов.

Опять-таки, все понимают что это такое: убийство и самоубийство, несчастный случай в виде падения, попадания под механизм, отравления и так далее.

Современный мир становится безопаснее с каждым годом. Если это было бы иначе, тогда бы население Земли сокращалось, а оно растёт. Причём когда после Второй мировой войны ООН стала распространять идею ценности человеческой жизни, рост населения достиг небывалых высот: 2.5 млрд в 1950 году, 5.2 млрд в 1990 году, 7.5 млрд – сейчас. То есть темп возрос практически в два раза! Земля перенаселена – эта проблема блестяще описана в романе Дэна Брауна «Инферно», экранизация которого, конечно, не прошла бы цензуру, если бы была снята строго по тексту.

Конечно, глядя на просторы нашей родины такого не скажешь, что перенаселена. Однако мы живём в суровом для человека климате и то – к нам едут и едут люди из куда более тёплых стран. А следовательно они считают, что здесь будет лучше, чем там. Лучше – значит безопаснее. А если опаснее, то в других сферах (например, в деньгах) – значительно лучше.

Гибель человека в современном мире происходит либо в горячих точках и криминальных районах, где смерти по определению не предаётся чрезвычайное значение, либо по несчастному случаю, вероятность которого в каждой сфере снижается с каждым годом.

Если вы боитесь умереть, то город предоставляет вам возможность минимизировать до нуля риски погибнуть. Снимите жильё в пешей доступности до работы, идеально на втором этаже. Не пользуйтесь лифтом. Строго соблюдайте правила дорожного движения; передвигайтесь всегда пешком. Разумеется, не путешествуйте и не занимайтесь спортом – для поддержания в форме сердечно-сосудистой системы достаточно прогулок вокруг дома. Уверяю вас, вероятность нападения со смертельным исходом практически равна нулю, как и вероятность ведения боевых действий в вашем районе, даже если речь идёт о воздушной атаке. Впрочем, если научиться жить на автономном обеспечении в лесу – можно исключить до нуля и вероятность погибнуть по причине войны и нападения людей.

Поэтому разумным отношением к гибели другого человека будет понимание причин (что я должен сделать или перестать делать, чтобы уменьшить вероятность такой гибели, как его) и поддержка его близких. Сокрушательство по поводу новостных сюжетов, которые повинны в создании чрезвычайного отношения к смерти, исходит, по всей вероятности, от недостатка интереса к собственной жизни, нехватки острых ощущений и переживаний о том, на что лично вы в силах повлиять.

Теперь об отношении к собственной смерти. Вопрос заключается в том, верите ли вы в бессмертие своей души/своего сознания или нет. Если вы считаете, что после смерти не будет ничего – как вечная спячка без сна – то распахните объятия цинизму. Ведь если после смерти тела нас не ждёт НИЧЕГО, то совершенно не важно, как прожить эти жалкие 70 лет, нашему телу отпущенные! Сознание – это всего лишь фишка эволюции. Душа – выдумка идеалистов. Искусство – смехотворная попытка вписать в вечность вместо себя результаты своего труда. Открою секрет – так делают все, когда совершают зачатие ребёнка. Если все кончат одинаково, нет никакого смысла вообще что-то делать. И тем более нет смысла держать себя в руках! Можно смело отдаваться всем безумствам, которые когда-либо вас одолевали – так, чтобы не попасть в психушку или тюрьму. Ну а если хочется пойти дальше, но не под стражу, то держите наготове надёжное средство для самоубийства.

Если же вы так или иначе верите в жизнь своего сознания после смерти тела, то вы дважды выигрываете – во-первых, у вас появляется смысл достойно (что бы под этим ни понималось) прожить эту жизнь и, во-вторых, нет страха смерти этого тела, будь то по причине гибели или от старости.

Три года назад я переживал сильную депрессию. Разумеется, мысль о самоубийстве посещала меня постоянно, хотя при этом не было желания пуститься во все тяжкие. Одна мысль больше всего помогла мне остаться здесь – можно считать, что я уже умер. И действительно, только похоронив себя старого (в смысле отношения к жизни, принципа познания) я смог вернуться к жизни. Подходящие дни чтобы умереть бывают и сейчас. Но уже без горечи и тоски по самому себе. Потому что я – бессмертно. Страшно не умирать, страшно не начать жить.

В заключение, добавлю, что жизнь и смерть – это две стороны чего-то единого. Вопрос, плохо ли «смерть» уместен настолько же, насколько уместен вопрос плохо ли «мужчина». Давайте задумаемся, а что если бы живые существа не умирали? Как бы мы отличали их от неживых объектов?

Два других "чрезвычайных" понятия тоже на букву "с".

Корень трепетного, сакрального, интимного отношения к сексу заключается в том, что мы отождествляем себя со своим телом. Когда человек говорит «не трогай меня», он чаще всего – хотя не всегда – имеет ввиду физический контакт. Мы привыкли считать, что живём внутри тела, контролируем его, управляем им. В действительности, наше управление собственным телом практически сводится к опорно-двигательному аппарату. Во всём остальном тело управляет нами. Где-то заболело – идёт сигнал в мозг, мы чувствуем боль. Где-то зачесалось – то же самое. Голод, жажда, холод, жар – аналогичный механизм. Все эти сигналы заставляют нас предпринимать действия по их устранению (или поддержанию). Таким образом, многие причины нашего поведения лежат внутри тела.

Например, половое влечение. Это естественное проявление активности нашего тела, которое отличается от всех остальных тем, что требует другого тела. Когда другого тела рядом нет, желание удовлетворяется при помощи мастурбации. Можно позавтракать в кафе с подругой, можно съесть сэндвич по дороге на работу.

Другое отличие секса от остальных потребностей тела – это последствия в виде оплодотворения. Это и только это отличие привело к изобретению семьи и дальнейшей регламентации половых отношений церковью, государством и общинами. В наше время уже достаточно надёжных средств контрацепции, поэтому исключать секс при взаимном влечении по причине нежелательной беременности – крайне странно. Мне так однажды отказали, сославшись на «опасные» дни. Остроумно или нет, но я предложил надеть два презерватива. Говорят, это вредно :)

Половой акт требует максимальной близости двух тел. Проникновения. Пенис находится во рту/влагалище/анусе. Языки переплетены. Вы в объятьях друг друга. Эндорфины зашкаливают. Чтобы достичь такого, желательно уединиться и приглушить свет – создать ту самую интимность. Но ведь она направлена лишь на то, чтобы максимально отдаться процессу. Всем известно, что получить максимальное удовольствие от секса можно только тогда, когда в голове нет посторонних мыслей. Напротив, отвлекающие факторы (например, в виде телефонного звонка, если вы настолько глупы, чтобы на него ответить) могут напрочь расстроить весь процесс.

Из всего этого конечно легко сделать вывод, что секс – исключительный вид человеческой деятельности. Но давайте вернёмся к параллели с едой. В некоторых культурах потребление пищи считается столь же интимным процессом, как в нашей – секс. До сих пор мы спокойно относимся к тому, что еда может быть искусством, ритуалом, церемонией. Однако, экономической мегамашине удалось свести еду к процедуре, coffee to go – всё больше заведений предлагают еду на вынос, в удобной упаковке для потребления где угодно. Если бы продуктивность работы мозга зависела от секса примерно так же, как от еды – десакрализировали бы и его. Забавно то, что зависимость работоспособности от секса носит чаще обратный характер – после бурной ночи работа идёт вяло не только из-за недосыпа. Если вечером предстоит свидание в домашней обстановке, оно займёт в вашей голове гораздо больше места, чем очередное задание в тудушнике. В рекламе секс широко используют как надёжное средство отключения разума.

Секс учит нас отдаваться процессу целиком и полностью, ведь только так можно его понимать и получать новый опыт с каждым разом. Если ложась в постель с женой, вы уже знаете, что вас ждёт – значит скоро заведёте любовницу. Впрочем, пример с едой показывает, что это совсем необязательно – подавляющее большинство людей не являются гурманами и регулярно соглашаются на «с собой».

Последствие чрезвычайного отношения к сексу по сути одно – околонулевое количество секса в вашей жизни. До совершеннолетия – нельзя. До свадьбы – нельзя. С замужней/с несвободной – нельзя. До знакомства с родителями – нельзя. Приведите мне хотя бы одно правило, которое разрешает и хотя бы склоняет к сексу! Например: подарил кольцо/айфон/машину – отдайся; наклонилась – возьми за попу. Последствия околонулевого количества секса примерно такие же, как в случае подавления какой-нибудь другой системы нашего тела. Можно удалить потовые железы – будете свежи, но быстро словите тепловой удар. Можно удалить желание секса – будете примером целомудрия, но получите регулярные депрессии.

Как избавиться от чрезвычайного отношения к сексу и сохранить уважение к себе и к партнёрам, а также не перестать получать удовольствие от процесса? Секс – это взаимно приятное занятие. Мы так устроены, что секс не может не нравиться. Если ощущения физически неприятные – меняйте позу, угол, амплитуду, глубину проникновения, частоту. Если ощущения морально неприятные – одевайтесь и не мучайте себя и её, женщина это чувствует. И в следующий раз будьте разборчивей. Опять же, симпатичных за нас выбирают наши гены. И, о чудо, они выбирают тех, чьи гены с высокой вероятностью ответят взаимностью! Всё, что нам остаётся – это не дать чрезвычайному отношению к сексу остановить сближение.

Если секс не привёл к зачатию, он ни к чему не обязывает. Конечно, если вы в пылу страсти наобещали жениться и быть рядом до гроба, то ситуация несколько сложнее. Но это всего лишь пример того, как секс отключает разум – наговорить лишнего можно и вне полового акта (сиськи повышают продажи). Наконец, есть достаточно безопасных фраз, которые в полной мере отражают чувства в моменте.

Хороший секс как хорошая беседа, располагает к новой встречи между партнёрами. Это не много, но и не мало. Мне однажды было очень сложно это понять. С трудом подбирая слова, я пытался сказать, что _надо_как-то_разивать_наши_отношения_. Девушка умная, выручила: «Я хочу несколько таких ночей в месяц», - стоило мне услышать эту фразу, как гора с плеч свалилась. Мы и дальше хорошо проводили время, время от времени :)

А если бы мне на самом деле надо было строить отношения – а это гораздо сложнее, чем соблазнение – то я бы не мямлил, а строил делами.

Напоследок, про измену – её не существует. Если муж изменил жене, то она уже не жена. Ну не считает он её таковой. Домохозяйка, мать, ассистент, моральная поддержка функций может быть сколько угодно. Если же муж считает свою жену единственной и не делит её на функции – он и сексом будет заниматься только с ней. Поэтому в сексе между двумя людьми совершенно не важно кто в каких отношениях с кем-то ещё состоит. Это просто акт обожания двух тел, приятный и красивый, как хорошая еда или увлекательный разговор.

Возраст моего тела

Как я понимаю, что оно становится старше?

1. Стал называть девушек женщинами.
2. Стал засматриваться на женщин 40+ (и не перестал засматриваться на 18-).
3. Стал ездить на лифте на третий этаж (и даже с третьего).

Несколько интересных текстов (не на эту тему) созрели для того, чтобы быть написанными...
Друзья! Прошу репоста в поворотный момент моей карьеры.

Мне нужен молодой программист, который будет обучаться у меня работе над web-ориентированной crm-системой. Образование и опыт не имеют значения.

Благодаря советам друзей, текст предложения уточняю. Всегда актуальный вариант здесь.


В 2011 году я в свободное от основной работы время написал crm-систему для малого бизнеса и развивал её практически в одиночку. С сентября 2015 года я занимаюсь только ей. Сейчас система работает в 4 компаниях и внедряется ещё в 3. К 1 июня 2016 года должна быть коробочная версия с близким к идеальным: кодом, структурой БД, процессом установки и настройками. К концу 2016 года мы должны уметь поддерживать 500 клиентов, которые будут пользоваться набором модулей из стандартной комплектации.


Знания, которые нужно получать и применять:


  • Основы HTTP (cookie, ajax, GET/POST, headers)


  • Понимание реляционной теории


  • MySQL (особенности субд, триггеры)


  • JavaScript с jQuery и без. Понимание особенностей языка и асинхронности


  • Понимание ООП


  • PHP5.4+. Знание поп-фреймворков допускается, но нежелательно


  • Основы Linux (команды, права, crontab)


  • Английский язык (на уровне понимания документации и stackoverflow)



Отсутвтие знаний можно компенсировать обучаемостью, трудолюбием и горящими глазами. Не обязательно развиваться во всех этих направлениях – вы можете даже сосредоточиться на чём-то одном и быстро превзойти в этом учителя.


Работа в режиме парного программирования у меня дома (м. Пражская или м. Беляево).

Свой ноутбук с комфортной средой разработки приветствуется.

Оплата 100-300 рублей в час по результатам испытательного срока (20 часов). Выплачивается ежедневно по окончании рабочего дня.


Личные качества:

Приветствуются


  • Любознательность как желание расширять свои знания при выполнении каждой задачи. Не просто делать как умееешь, а делать так, чтобы этой или похожих задач больше не возникало.


  • Целеустремлённость как желание думать над решением задачи пока оно не будет найдено.


  • Коммуникабельность как желание общаться с учителем хотя бы на профильные темы.


  • Амбициозность как ощущение себя участником компании и кампании, которая завоюет рынок.


Не приветствуются


  • Застенчивость как страх обратиться к учителю.


  • Прокрастинация как привычка отвлекаться на мессенджеры. Мы будем делать перерывы, время которых оплачивается как рабочее.


  • Привычка мусорить: неработающим / закомментированным кодом, временными файлами, тестовыми таблицами.


Ещё осенью 2013-го я обещал себе, что буду писать и рассказывать о том, как я выбирался из глубокой депрессии, которая при определённых обстоятельствах могла закончиться смертью, а в день предыдущего поста, когда эти обстоятельства произошли, я не почувствовал ничего. Потом было несколько неожиданных диалогов, столь же спокойных, в которых я дословно услышал то, чего хотел. Это и стало выпускным экзаменом в новую жизнь. В новую жизнь без необходимости самобичевания, мольбы о пощаде, перечёркивания прошлого под общим лозунгом "я был дураком!" Да кем мог быть, тем и был... А ведь хотелось написать пост покаяния перед демонстративно посланными френдами, из которых сейчас помню только: dale_spb, tengu_crow, to_the_future - вы правы! я не прав! я получил по заслугам! моя жизнь ничтожна! Едва ли эти хорошие люди нуждались бы в таком опусе. Так в чём же дело? Почему важно признавать другую точку зрения? Как я это понимаю?

Например, свобода слова. То есть пусть говорит отвратительную чушь, но я слушать не буду. А если бы я мог заткнуть его? Заткнул бы... Может быть, уважение чужого мнения? А зачем, если оно по определению чужое, а вокруг достаточно таких, которые разделяют "моё"? В кавычках, потому что скорее всего это я разделяю чьё-то и приписываю его себе. Как насчёт диалога ради расширения потенциальной аудитории, среди которой можно распространять "свои" взгляды? Да разве читатели этого дурака способны что-то понять! Расширение собственного понимания? А зачем усваивать что-то, что доставляет дискомфорт? Я что, прочитал и понял всё, что на "моей" стороне? Нечего тратить время!

Разгадка этой элементарной задачи об умении слушать и вести диалог состояла для меня в двух подзадачах: деперсонализация говорящего и вызов самому себе. Обе эти подзадачи решают книги. Когда читаешь труд великого автора, совсем необязательно читать о самом авторе и даже знать, как он выглядит. К тому же, сама книга не может ответить - её абсурдно провоцировать и сердиться на неё. И всегда можно закрыть, причём она не будет открываться и лезть к тебе под одеяло! Разобравшись с собеседником ввиду его физического отсутствия и неизменности текста, можно бросать вызов себе - слабо разобраться, Фрэнки? Я уже понял, что никакая новая информация не может приказывать мне забывать старое, привычное, любимое. И на этом утверждении, вдобавок к тому, что старое-привычное-любимое привело меня к такому состоянию, которое я никому никогда не пожелаю, я стал читать.

Читать книги, которые раньше бы закрыл после десятка страниц, а то и порвал. Стал читать сначала из позиции ничтожества: ну вот этот шовинист хотя бы книгу издал, а ты - никто. Потом из позиции упущенных возможностей: эх, мне бы одну эту главу полгода назад! Я б тогда не упустил своё счастье!! Далее я перестал ненавидеть себя и смирился со своей грустью, продолжая знакомиться с новыми темами, например с военной стратегией. Не вовлекаясь, не думая, как она может мне помочь, кроме как дать больше знаний и тем для разговоров с отцом. Вдруг я обнаружил, что во время еды передо мной не ноутбук, а книга. Я стал читать уже из принципа, без необходимости соглашаться, но и без необходимости спорить (даже если последнее строилось на "им всё равно бесполезно объяснять").

Трудные не столько для понимания, сколько для принятия мысли становились для меня сродни тяжёлому физическому упражнению. Нужно было объяснить себе фразу вроде "объективной реальности не существует" так, чтобы она не была погребена под "да, но" и множеством контекстуальных ограничений. Но ещё интереснее стало с людьми - вместо того, чтобы в ответ на "я не понимаю" слать смайл барана или "вежливое" "перечитай ещё раз", я вдруг увидел прекрасную возможность объяснить лучше! Это же моя вторая профессия!

Что случилось, то цель? Все хорошие? Да год назад я готов был прибить верящих в эти фразы наивных глупцов, которые и близко не были там, откуда выбираюсь я! Как же я смогу стать Волшебным помощником, перехитрив Берна? Ведь невозможно рассказать людям то, во что сам не веришь так, чтобы они поверили тебе. Подсознание не обманешь. Противоречий нет - есть нехватка языка. Над расширением языка - и понимания - я и работаю.

Это моя первая группа. Сейчас набираю вторую. Приходите!
Группа на Facebook
Группа Вконтакте

Школа великих книг


То, что я практически перестал писать в ЖЖ и полностью перестал его читать – результат событий, которые произошли в моей жизни уже более двух лет назад. Летом 2013 года у меня были сказочные отношения с девушкой, в конце сентября она меня бросила, все попытки что-то вернуть делали только хуже, со временем мне не становилось легче. То и дело маячил соблазн обнажить свою никчёмную жизнь и вести блог вроде такого (упоминаний в интернете не нашёл, судя по всему реальный человек). Остатки здравого смысла, однако, говорили, что пуститься во все тяжкие я всегда могу, а сейчас можно проятнуть самому себе отощавшую руку помощи (от депрессии теряешь вес гораздо быстрее, чем от марафонов). Пусть даже без понимаия, в чём эта помощь может состоять.

Я кинулся ко всем своим друзьям с просьбой поддержать меня. Кто-то ответил через 2 минуты, кто-то не ответил вообще, но общий тон сводился либо к недоумению, либо к советам «надо было тебе…» Недоумение заключалось в том, что высокий, стройный, успешный молодой человек не может страдать из-за романа с девчонкой, который длился три месяца и даже не дошёл до сожительства. Ну а советы я отлично знал. По факту выходило так, что я буквально делал всё, чтобы она прекратила со мной отношения! И одна из наиболее мотивирующих мыслей тут была такая: «удивляйся, почему у вас вообще что-то получилось».

2014 год я провёл в восстановлении ощущения реальности. С чёрной дырой в душе я старался делать то, чего раньше не делал. Слушать больше, чем говорить. Соглашаться чаще, чем отказываться. Хорошо понял, что время конечно ничего не лечит, а вот новые события – и особенно новые люди – способны, сами того не подозревая, поставить меня на ноги, а то и спасти жизнь. Тем не менее, меня продолжало сверлить ощущение, что жизнь свернула на обочину. Постоянно рисовались перспективы того, где мы сейчас могли бы быть, если бы она дала мне шанс!

К концу теперь уже позапрошлого года у меня стал появляться голод по новым идеям. Я был готов узнавать новое, чтобы строить нового себя. Опасения, что я предам свои 30 лет жизни, с одной стороны, не подтвердились потому что вести себя так, как вёл обычно в принципе легко, а с другой – предавать-то особо нечего. Запрос мирозданию был отправлен, и ответ не заставил себя ждать. Кликнув на рекламу Вконтаке, я узнал про Школу великих книг.

Read more...Collapse )

Группа на Facebook
Группа Вконтакте

Год литературы

В 2015 году я прочёл едва ли не больше книг, чем за всю предыдущую жизнь. Список составлен приблизительно в порядке окончания чтения.

Грегори Бейтсон "Ангелы страшатся"
Oscar Wilde "The Picture of Dorian Gray"
Эрик Берн "Игры, в которые играют люди"
Джеффри Янг, Уильям Саймон "иКона. Стив Джобс"
Эрик Берн "Люди, которые играют в игры"
Ричард Фейнман "Вы конечно шутите, мистер Фейнман!"
Francis Scott Fitzgerald "The Great Gatsby"
Конрад Лорец "Аргессия"
David Brooks "The Social Animal"
Эдвард Люттвак "Стратегия"
Мортимер Адлер "Как читать книги"
Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф "Теория игр"
Роберт Хайнлайн "Пасынки Вселенной"
Александр Гейнис "Камасутра книжника"
Роберт Дилтс "Фокусы языка"
Георгий Почепцов "Семиотика"
Платон "Пир"
Ася Казанцева "Кто бы мог подумать"
Joseph Heller "Catch-22"
Льюис Мамфорд "Миф машины"
Владимир Пропп "Морфология волшебной сказки"
Ричард Бах "Иллюзии"
Ричард Бах "Мост через вечность"
Владимир Пропп "Исторические корни волшебной сказки"
Эрик Берн "Секс в человеческой любви"
Александр Пятигорский "Древний человек в городе"
Франц Кафка "Замок"
Томас Харрис "Я — О'Кей, ты — О'Кей"
Клод Штайнер "Сценарии жизни людей"
Роберт Ланца, Боб Берман "Биоцентризм. Как жизнь создает Вселенную"
Пётр Успенский "В поисках чудесного"
Пётр Успенский "Странная жизнь Ивана Осокина"
Герман Гессе "Игра в бисер"
Алексей Спиренков "Бумажные деньги США"
Ричард Докинз "Эгоистичный ген"
Жан-Жак Руссо "Рассуждение о происхождении неравенства"
Конрад Лорец "Человек находит друга"
Virginia Woolf "Mrs. Dalloway"

Читал по утрам и вечерам дома книги печатные. Читал с карандашом. Читал с экрана карманной читалки или компьютера. В транспорте, в очередях, в ожидании. Но чаще – в домашней обстановке. И встречался в кафе в центре Москвы для обсуждения прочитанного. Практически еженедельно, а в последнее время и чаще. Что вам и предлагаю!

Я начинаю набор в свою группу изучения великих книг. Приходите на ознакомительную встречу:
событие на Facebook
событие Вконтакте

Бег

Снова начну с вопроса "зачем?" Человек в процессе эволюции всё больше уступал животным в подвижности: в скорости, в ловкости, в быстроте реакции. Разум человека позволил ему создать машины, устраняющие эти недостатки. Так, о регулярном путешествии через океаны с континента на континент не может мечтать ни одно животное. А зачем это им? А зачем современному человеку передвигаться самостоятельно на относительно большие расстояния и непривычным для себя способом, то есть бегом?

Говорят, что бег - это самый доступный способ поддерживать физическую форму, прежде всего стройность фигуры. Потому что в беге задействованы все мышцы (главным образом, из-за ударов, которые принимает на себя тело при приземлении ноги) и потому что для бега достаточно пары дешёвых кед, домашних шорт и майки (на первое время или если нет соревновательных амбиций). А стройная фигура в нашей культуре нужна, чтобы упростить себе поиск партнёра и впоследствие не потерять его.

Снова буду отвечать прежде всего за себя. Быть может трудно поверить, но лет до десяти я был вполне упитанным мальчиком с круглыми щеками и обтекаемым туловищем - кровь с молоком. А в подростковом возрасте начал вытягиваться, что-то около 40 см. за 5 лет. Остановился на 190 сантиметрах и больше 75 килограмм не весил никогда, даже если зимой много ел, сидел за компьютером, а спорт только на экране смотрел. То есть бегать, чтобы не растолстеть мне не нужно. Наверное, генетика.

Я начал бегать на даче. Мама советовала для тренировки сердца и лёгких. Примерно 8 км утром, как проснулся. Записывал время в блокнот, рекорд что-то около 35 минут. Надо будет найти, даже интересно, а то вдруг пресловутая "десятка из сорока" была покорена уже в 17 лет? Мой первый официальный забег состоялся только в 2005 году, это был "Фестиваль бега Samsung" на Воробьёвых горах. Времени своего в упор не помню, помню только, что свой первый мобильный телефон потерял по дороге домой. С тех пор начал медленно, но верно увлекаться велосипедом...

Мой второй массовый забег состоялся там же, но уже под эгидой Nike... 9 (девять) лет спустя. Несмотря на то, что это было совсем недавно, я в упор не помню, почему именно решил возобновить бег! Скорее всего, в знак солидарности с девушкой, и потому что тогдашняя работа находилась на расстоянии шести километров набережных от тогдашнего места жительства. Я пробежал WE RUN MSK 2014 с результатом 43:11 - мне понравилось, да так, что на следущий год поставил себе цель выбежать из 40 минут.

Для видавшего виды шоссейного велосипедиста бег больше всего напоминает езду в гору. Всё дело в том, что в гору и только в гору велосипед не едет сам. Поясню. На равнине достаточно разогнаться пусть до 20 км/ч - поддерживать такую скорость не составляет большого труда. В гору инерция, конечно, тоже имеется, но она ничтожна в сравнении с равниной. Ну а с горы велосипед едет сам без всяких "но". Бег в этом смысле беспощаден. Чтобы передохнуть не останавливаясь, у вас есть только одна альтернатива - перейти на шаг. Ну, она есть и в случае с велосипедом. Бег на спусках бьёт по вашим икрам, которые напрягаются, чтобы хозяин не полетел кубарем. Бег на подъёмах это как бег по лестницам - каждый пробовал хоть раз.

По сравнению с велосипедом, бег предлагает куда более обширный разговор с собственным телом. Ведь на велосипеде работают только ноги и внутренние органы, остальное тело покоится, причём практически в расслабленном состоянии, если ваша посадка не содержит явных ошибок. В беге чувствуется всё - например, сегодня на Московском марафоне я обнаружил, как возрастает скорость, если корпус наклонить вперёд. Техника бега очень разнообразна, предстоит осваивать, но на первое время просто интересно наблюдать, как отвечает организм на изменение "походки". Диалог с собственным телом - это первая причина, ради которой я бегаю.

Мои эмоции на фотографиях с WE RUN MSK 2015 вызвали неоднозначную реакцию. Трудно поверить, но финишные километры действительно подарили одни из самых счастливых мгновений в жизни, сравнимые с восхождениями на Col du Galibier и малоизвестный, но совершенно потрясающий Grosser Speikkogel. Когда, поворачивая на финишную прямую, я увидел первой цифрой секундомера "3", то уже точно понял, что одна из главных целей-2015 будет выполнена, ведь для меня отсчёт времени начался с цифр 01:16 на табло. Я бежал так быстро как мог, хотя и дыхание, и ноги могли ещё. Но не получалось бежать быстрее! Это ещё одно важное отличие от современного шоссейного велосипеда, который предоставляет передачи на любой вкус - то есть возможность выбирать желаемое для проворота педалей усилие. Можешь быстрее? Щелчок на правой ручке и всё. А в беге нужно послать правильные сигналы своему телу.

Итак, вторая причина, по которой я бегаю звучит, вероятно, ужасающе - мне нравится себя убивать. Тем, кто отказывается в это верить, можно смягчить "искать предел своего организма". Тем, кто знаком с психологией, можно раскапывать причины такой нелюбви к себе. Чувствительных и сочувствующих читателей спешу успокоить - сегодня за 8 километров до финиша смерть пришла за моими ногами и сделала их деревяшками. Мне это не понравилось. Фактически, повторилась ситуация Кисловодска - окончание превратилось в бессмысленную пытку. Поэтому высшей точкой наслаждения вероятно следует считать такую вот смерть точно на финишной черте.

И ещё. Сегодня, добираясь общественным транспортом с одной квартиры на другую (с финиша ехали на такси), был не в силах ускорить шаг, чтобы успеть на трамвай, стоял даже на коротких эскалаторах, а на лестницах хотел взяться за перила. Подумал, а что если пожилые люди всегда себя так чувствуют? Испытал сочувствие и понимание.

Теперь плавное восстановление и - наконец-то! - возвращение в седло гоночного велосипеда. В следующее воскресенье предстоит велоэтап триатлона-эстафеты в Сочи, а это значит команда, и ответственность не только за свой результат.

Париж - Брест - Париж

Вы сука просто больные...
- Артём Атабеков, комментарий к треку

Сухой велосипедный отчёт и собственные фото по ссылке на Страву из эпиграфа. Здесь же буду писать для широкой аудитории, большая часть которой несомненно задаст простой вопрос - зачем ездить сверхдлинные веломарафоны? 1230 (тысяча двести тридцать) километров за четыре ночи и три дня, ноль приёмов душа и смены одежды. В сумме меньше пяти часов сна и те на полу или на земле среди себе подобных.

читать целикомCollapse )

P.S. Антон удивил меня в очередной раз в этом году! В своём стиле, он в последний момент прошёл регистрацию, сделал визу, купил авиабилет и финишировал Париж-Брест-Париж под лимит. Да здравствуют высокие идеалы дружбы!

По многчисленным просьбам, выкладываю. Прошу учесть, что ввиду личной пагубности неуклонного следования планам все события в будущем времени являются предполагаемыми к участию. В моей жизни теперь всегда есть место для чего-то, что окажется важнее этих планов - таков один из усвоенных за время моего отсутствия здесь уроков...

Планируемые
24 декабря - AG Race Night, велотрек Крылатское.

Состоявшиеся
13 декабря - Бегополис, Москва, городское ориентирование - 1 место из 11.
10 октября - Бегущий город, Санкт-Петербург, городское ориентирование - 2 место из 44.
3 октября - Осенний экспресс-2, Москва, бревет, 200 км - 7 ч. 4 мин.
27 сентября - Ironstar 113, Сочи, велоэтап триатлона-эстафеты, 90 км - 12 место из 84 (6-й на велоэтапе)
20 сентября - Московский марафон, бег, 42 км - 1504 место из 5566.
13 сентября - NIKE WeRunMsk, Москва, бег, 10 км - 156 место из 4465.
5 сентября - Оранжевый лось-3, Лосиный остров, разделка, 12 км - 9 место из 66.
23 августа - Vattenfall Cyclassics, Гамбург, группа, 155 км - 428 место из 2119.
16-19 августа - Paris-Brest-Paris, бревет, 1200 км - 87 ч. 11 мин.
9 августа - ŠKODA Velorace Dresden, Дрезден, группа, 105 км - 168 место из 484.
2 августа - AG''15#10, Бунчиха, группа, 116 км, группа Б+ - 4 место из 35.
26 июля - Serpantin cycling, Moscow Raceway, группа, 13.5 км - 12 место из 33.
18 июля - Gran Fondo "Top of Europe", Кисловодск, бревет, 200 км, маршрут Diamond - 13 ч. 45 мин.
12 июля - AG''15#9, Бунчиха, группа, 78 км, группа Б - 3 место из 4.
20 июня - Promnasos race-5, Михалёво, разделка, 24 км - 17 место из 63.
13-14 июня - Орловский экспресс-600, Москва, бревет, 600 км - 29 ч. 39 мин.
7 июня - VG: кольцевой бревет, ст. Челюскинская, 200 км - 7 ч. 33 мин.
23-24 мая - Ярославский экспресс-400, Москва, бревет, 400 км - 24 ч. 17 мин.
23 мая - Оранжевый лось 2, Лосиный остров, разделка, 12 км - 10 место из 43.
3 мая - Wings for Life, Коломна, бег с преследованием, 23 км - 153 место из 630.
25 апреля - Калужский экспресс-400, Москва, бревет, 400 км - сход.
18 апреля - Беущий город Москва, городское ориентирование - 14 место из 77.
11 апреля - Мещёрский экспресс-300, Москва, бревет, 300 км - 16 ч. 35 мин.
7 марта - Ради прекрасных дам, Москва, бревет, 200 км - 10 ч. 8 мин.